다양한 맥주의 효능

다양한 맥주의 효능

최근 세계의 맥주를 수입해 마트 및 편의점에서 손쉽게 찾을 수가 있는데요,

세계적으로 가장 인기 있는 주류이며 물과 차 이외에 3번째로 인기 있는 음료가 

바로 맥주인데요.

치킨을 먹을때 생각나던 맥주가 의외로 우리 건강에

이롭다면 믿으시겠습니까??

맥주의 효능 연구 결과에 따르면 맥주를 적당히 섭취하면 

혈액을 가늘게 되어 응고가 덜 일어난다고 합니다. 

또한, 맥주는 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 주는데,

혈액 속에 좋은 콜레스테롤의 양을 증가시킵니다.

하버드 대학에 따르면 100건이 넘는 연구 결과에 따르면 

적당한 음주와 심혈관 질환으로 인한 심장마비 또는

 사망 위험이 25~40% 감소한 것으로 나타났습니다.

너무 많이 마시는 것은 신장에 해롭지만 적당량의 맥주 섭취는

체내 칼슘이 너무 많으면 생기는 신장결석의 가능성을 줄이는 것으로 나타났습니다.

맥주를 만드는데 사용되는 홉 은 뼈에서 칼슘이 방출되는 것을 돕는다고 합니다.

맥주에는 B6, B1, 니아신, 리보플라빈과 같은

비타민 B가 풍부하게 포함되어 있는데 

뼈를 강화시켜주는 영양소인 실리콘인도 풍부하다고 합니다.

그리고 2011년 하버드 대학은 38,000명의 중년 남성을 대상으로

하루에 두잔의 맥주를 마시는 참가자는 그렇지 않은 참가자들보다

2형 당뇨병에 걸릴 확률이 25%낮았다고 합니다.

과음한 경우는 해당이 되지 않습니다.

또한 포르투갈 연구에 따르면

맥주에 고기를 담궈두면 모든 발암 물질의 70%가 제거된다는 

사실을 밝혔습니다.

확실한 것은 맥주에 항산화 물질이 많이 함유되어있어 

몸에서 독소를 제거하는 데 도움이 된다는 것입니다.

2015년에는 중국에서 실시된 연구결과에 따르면

매일 2잔의 맥주를 마시면 알츠하이머 병과 치매를 예방하고 

뇌졸중 위험을 낮추는데 기여한다고 합니다.

또 2005년 1만 1천명의 여성들을 대상으로 실시한 연구에 따르면

1일 1잔의 맥주를 마시는 사람들은 그렇지 않은 여성보다

멘탈이 더 강하고 우수 했다고 합니다.

멘탈 쇠퇴의 위험토가 20% 감소하는 것으로 나타났다고 하네요.

맥주의 효능으로 비듬 제거 효과도 나타나는데요

맥주에서 발견되는 높은 효모와 비타민B 수치는 비듬에 가장 좋은 자연 치료법중 하나인데

2~3번 머리위로 맥주 한 병을 붓고 비듬이 사라지를 것을 관찰해 보세요.

대부분의 여성분들이 좋아하는 맥주에는

피부미용에 필수적인 성분이 함유되어 있는데요,

듣던중 반가운 소리

기미와 주름의 원인이라고 하는 활성산소를 억제하는 핵산이 들어있다고 합니다.

노년기 근육 강화에도 좋다고 하는데요

일본 도쿠시마 대학에서 실시된 2012년 연구에 따르면

8-프레닐나리게닌 이라고 불리는 홉에 들어있는 프레닐화 된 플라보노이드는

실험용 쥐의 근육 위축을 억제 하였습니다.

플라보노이드가 함유된 사료를 먹었을떄 정상적인 사료를 먹인 대상군에 비하여

근육량이 더 많이 유지 하는 것으로 나타났다고 합니다.

또한 맥주의 홉은 항생제로 알려져 있는데요

어떤 종류의 세균 감염이 발생했을때 위험을 주는 미생물을 박멸할수 있습니다

다양한 맥주의 효능으로

다이어트에도 도움을 받을수가 있는데.

변비와 설사를 해소하는 등 장내 환경이 좋아시면 

신진대사가 활발해져 다이어트에도 도움을 받을수가 있습니다.

효모가 당질을 분해하는 효능이 있어 칼로리의 흡수를 낮출 수가 있다고 하네요.

건강한 사람의 경우 적당량을 섭취하면 별다른 부작용이 나타나지 않고 

맥주의 효능을 느낄수가 있지만,

과다섭취를 하거나 체질에 맞지 않을 경우에는

복부팽만, 가스, 소화불량이 나타날수가 있습니다.

적당량의 맥주의 효능으로는 스트레스와 불안감을 줄여줘 기분전환에 좋은데요

맥주의 효능은 다양하지만 주의사항도 확인하는게 좋답니다.