좁쌀여드름 없애는법 기본

좁쌀여드름 없애는법

피부에 오돌토돌하게 올라오는 좁쌀여드름은

많은 사람들에게 상당히 불편한 고민거리가 되는 경우가 많습니다.

좁쌀여드름은 화이트헤드라 불리는 면포성 여드름입니다.

이것은 피부에 피지와 각질이 과다하게 분비되면서

두가지가 한번에 뒤엉켜 단단한 피지알갱이를 만들게 되고

이것이 피부 밖으로 배출되지 못하고 피부에 남아

좁쌀여드름이 됩니다.

좁쌀여드름은 그 자체로는 염증이 없는

피지 덩어리입니다.

크기다 더 커지고 세균에 감염되면

붉은색 화농성 여드름으로 발전하게 되는 것이죠.

그러므로 좁쌀여드름 없애는법으로는

피지나 각질 두 가지중 하나를 차단하는 것이 중요합니다.

좁쌀여드름 없애는법으로 먼저

세안을 꼼꼼하게 해주어야 합니다.

청결하지 않은 손으로 세안을 하거나 꼼꼼하게 클렌징을

하지 않는다면

노폐물이 제거되지 않아 각질이 쌓이고

좁쌀여드름의 원인이 됩니다.

미온수로 모공을 열어 노폐물을 깨끗하게 제거하고

미지근한 물로 마무리 해주세요.

세안제는 풍성하게 거품을 만들어 세안해야

자극이 적답니다.

두번째 좁쌀여드름 없애는법은

각질제거와 충분한 수분공급입니다.

보통 피지 분비가 많은 지성피부에 여드름이

잘생긴다고 알고있는 사람들이 많지만

좁쌀여드름은 건성피부에도 잘 생깁니다.

피부가 건조하면 각질량이 늘어나고, 늘어난 각질이

모공을 막아 각종 피부염이 유발되기 쉬운

환경이 되기 때문에 유,수분 밸런스가 깨지지 않도록

관리 해주는것이 좋습니다.

일주일에 한번정도 각질제거를 해주고

피부 장벽 보호를 위해 보습또한 

충분히 해주어야 합니다.

기름진 음식과 패스트 푸드 등

인스턴트 식품들은 피지분비를 왕성하게 합니다.

피지관리에 도움이 되는 음식은

과일이나 등푸른 생선이 대표적이며

등푸른 생선은 불포화지방산이 함유되어 있어

피부를 거칠어지지 않에 도와주고, 비타민c는

피부를 생기 있고 건강하게 만들어 줍니다.

이외 오메가3가 포함된 음식섭취도

좁쌀여드름 없애는법에 도움이 됩니다.