얼굴 하얘지는 방법 꾸준한 관리

얼굴 하얘지는 방법 꾸준한 관리

여성분들은 특히나 하얀피부를 가지고 싶어하죠.

간혹 탄력적인 피부를 선호하시는 분들은 태닝을 하기도 하구요.

남녀불문 하얀 피부를 선호하시는 분들을 위해

오늘은 얼굴 하얘지는 방법을 알려드리겠습니다.

얼굴 하얘지는 방법 1. 충분한 수면

피로가 지속적으로 쌓이게 되면 피부가 칙칙해질 뿐만 아니라

각종 질병의 우너인이 되기도 합니다.

밤 10시~ 새벽 2시 까지는 각종 호르몬들이 활발하게 분비되어

피부미백뿐만 아니라 아이들의 성장과 발육, 두피에도 큰 도움이 됩니다.

밤 10시 이전에 수면을 취해주는 것이

얼굴 하얘지는 방법입니다.

얼굴 하얘지는 방법 2. 쌀뜨물

아마 많은 분들이 알고 계실 얼굴 하얘지는 방법

쌀뜨물은 흡수 능력이 뛰어난 전분이 녹아 들어 있어

세수를 하게 되면 각종 뾰루지나 여드름을 제거할 수 있습니다.

처음 쌀을 씻은 물은 버리고 두번째나 세번째 쌀을 씻은 물을

사용하여 세수를 해주세요.

이때 살짝 데워 일주일에 두세번 정도 꾸준히 세안을 해준다면

효과를 느낄 수 있습니다.

얼굴 하얘지는 방법 3. 비타민 c

비타민c는 멜라닌 색소 생성을 방지하고 줄여줍니다.

비타민c가 많이 함유되어 있는 과일과 브로콜리, 시금치, 당근 등과같은

과일과 채소를 많이 섭취해주는 것이 좋습니다.

얼굴 하얘지는 방법 4. 수분 섭취

건조한 피부일 수록 자왼선에 쉽게 노출됩니다.

수분을 충분히 섭취해줄 경우

신진대사가 활발해져 피부톤이 하얘질 수 있습니다.

하루 물 권장량으 1.5리터 라고 하니

많이 섭취할 수 있도록 하는것이 좋겠죠?

얼굴 하얘지는 방법 5. 선크림

썬그림은 사계절 내내 발라야 하는것.

피부에 직접 닿는 자외선을 차단시키고

피부도 보호해주어야 얼굴이 하얘집니다.

겨울철 눈이 온 다음날도 자외선이 강하다니

참고해주세요.