양파 효능 알고가자 요리의 주요 재료로 쓰이고 있는 양파는영양이 풍부하여 건강식품중에 하나입니다. 최근에는 양파를 주재료로 사용하여 다양한 건강식품들이출시되고 있으며,각종 메스컴에서 주목을 받고 있습니다. 양파는 수분, 당분, 유황이 주요 성분인데채소치고는 단백질, 칼슘, 탄수화물, 철분의 함량이 많은 편이며특히 탄수화물 중에는 글루코오스, 과당, 자당, 올리브고당이 풍부하고단백질과 필수 아미노산을 함유하고 있습니다. 그럼 다양한 양파 효능으로는 어떤 것들이 있을까요? 양파 효능으로 면역력 강화가 있습니다. 양파에는 함유되어 있는 항산화물질과 비타민c 성분은몸 속 유해 산소를 제거해주고 미네랄 흡수를 증진시켜면역력을 높여주는데 도움이 됩니다. 또한 칼슘과 철분이 풍부하여 강장 효과도 있으며피로회복에도 도..
춘곤증 예방 곧 찾아올 봄,봄이 오면 함께 시작되는 벚꽃과 개나리, 황사 그리고 춘곤증. 사람들은 봄이 되면 피로하고, 자주 졸음이 쏟아지는 춘곤증을 경험합니다.춘곤증은 우리의 인체가 따뜻한 봄날에 적응하는 과정에서피로를 느끼는 상태를 말하는데,보통 2월 말부터 4월 중순 사이에 나타나는 증상입니다. 딱히 아픈 곳이 없는 아픈사람도 봄이 되면 나른해지고, 피로하고..졸리는 경우가 많죠. 그렇다면 춘곤증은 왜 생기는 걸까요? 명확하게 밝혀진 부분은 없지만신체가 게절의 변화를 따라가지 못해 일시적으로 생기는부적응현상으로 알려져 있습니다. 춘곤증 대표적인 증상으로는피로감, 식욕 부진, 졸음, 소화불량 등이 있는데춘곤증을 예방할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 충분한 수면을 취해 춘곤증을 예방해주세요. 봄이되..
숙취해소에 좋은 음식 연말 술자리 문화가 많이 바뀌고 있는 요즘. 이전의 연말 술자리는 과음이라고 생각했는데요즘 술자리 문화는 식사에 가벼운 술을 곁들이는 문화가 확산되고 있으며이로 인하여 음주 소비가 줄어들고 일찍 모임을 끝내는 경우가 많아지고 있습니다. 술자리 문화가 좋은쪽으로 바뀌며최근 BC카드가 지난해와 올해 연말 30일(11월 21일~12월 20일) 사이 카드 사용내역을 비교 분석한 결과 치킨집ㆍ호프집ㆍ소주방ㆍ등 주점 업종에서 결제된 카드 사용액은지난해보다 8.6%, 결제 건수는 10.4% 줄어든 것으로 나타났다고 합니다. 이용 주체별로는 개인카드 이용액과 결제건수가 지난해 대비 각각9.1%와 10.7%, 법인카드는 7.3%와 8.6% 감소하였으며청탁금지법 시행과 위축된 소비심리 등이 맞물리면서..
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