안구건조증 증상, 예방 스마트폰과 컴퓨터, tv등 현대인들에게 이러한 디지털 기기는 떼려야 뗄 수 없을 정도로 아주 밀접한 관계가 있는 물건들이죠. 눈이 건조한 환경에 지속적으로 노출되거나 장시간 사용하는 경우,뻑뻑하고 건조해지는 현상이 생기기 쉬운데요. 바로 이러한 '디지털 기기'의 사용이 늘어남에 따라안구건조증으로 고생하는 분들의 수 역시 함께 증가하고 있다는 사실! 눈 건강을 위협하는 안구건조증을 예방할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 여성분들이 경우는 눈화장을 진하게 하는 경우도 많고,더군다나 렌즈를 왤 사용하는 겨우도 아주 많아 눈물이 매마르는'안구건조증'을 호소하는 경우가 더욱 많아지고 있다고 합니다. 또한 40대 이상의 분들의 경우노화에 의해 자연스럽게 눈물 분비량이 줄어안구건조증에 의..
다양한 맥주의 효능 최근 세계의 맥주를 수입해 마트 및 편의점에서 손쉽게 찾을 수가 있는데요,세계적으로 가장 인기 있는 주류이며 물과 차 이외에 3번째로 인기 있는 음료가 바로 맥주인데요. 치킨을 먹을때 생각나던 맥주가 의외로 우리 건강에이롭다면 믿으시겠습니까?? 맥주의 효능 연구 결과에 따르면 맥주를 적당히 섭취하면 혈액을 가늘게 되어 응고가 덜 일어난다고 합니다. 또한, 맥주는 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 주는데,혈액 속에 좋은 콜레스테롤의 양을 증가시킵니다. 하버드 대학에 따르면 100건이 넘는 연구 결과에 따르면 적당한 음주와 심혈관 질환으로 인한 심장마비 또는 사망 위험이 25~40% 감소한 것으로 나타났습니다. 너무 많이 마시는 것은 신장에 해롭지만 적당량의 맥주 섭취는체내 칼슘이 너..
오일풀링 제대로 알자! 한동안 연예인의 오일풀링이 입소문을 타고 열풍이었던 적이 있습니다. 먼저 오일풀링 이란 인도에서 유래된 민간요법인데, 오일을 입에 머금은 채로 입안 구석구석을가글 하는것이 오일풀링입니다. 수면을 취하는 동안 치아에 쌓인 독소, 박테리아, 노폐물등이 지용성이기 때문에오일풀링을 하는것이 이 세균들을 끌어당겨 디톡스 효과를 볼 수 있다는 주장으로 국내에 점차 소개가 되며 많은 이들에게 인기를 끈 건강요법 오일풀링 입니다. 그런데 이것이 정말 과학적으로 증명이 된 것인가? 이 부분는 확실히 그렇다 말할수가 없습니다.이러한 디톡스 효과는 아예 틀린 얘기가 아니고, 기초 사례에서도 일부 입증이 된 부분이라고 합니다. 그러나 과학적으로 오일풀링을 증명하기엔 근거가 부족하며 미국치과협회를 비롯한..
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